腰回しダイエット 骨盤矯正

以前から気になっていた腰回しダイエットを見ました。

先生？が物凄〜く薄くて、インストラクターは凄い！と、納得
教えるために何回も、実演するのでそのたびに細くなるんだと、以前骨盤体操の先生（ドクター）か言っていたのを思い出しました。

骨盤ドクターの話では、女性は（個人差はありますが）一ヶ月くらいの周期で骨盤が閉じて開いて〜っと、動くんだそうです。

1年の中でも大きな開いて閉じてがあって、一番閉まってくるのは秋ごろからだそうです。

なので、骨盤系のダイエットをお考えの方は、秋くらいからスタートするのが良いそうです。

又、妊娠中などの時は当たり前ですが、骨盤がもっとも開く気でいるときなので
骨盤ダイエットはしないでくださいね。

ヘアメイクは立ったまま、体をねじってメイクしたりするので。。。。
骨盤にかなりの歪みが生じます。

以前カイロの先生に「紀美恵さん体のバランスさぁ。。。。悪すぎるよね、今は体力あるから良いけど。急にくるよ、気をつけて（＾ｖ＾）」って脅されたことがあります。

実際その数ヶ月後に、何ちゃってぎっくり腰的なのになり、病院に伺いましたが。
同じような事を、言われました。

体は一個しかないので、出来るだけ長く使いたいものです。

とは言っても、今日は朝7：15からヘアメイクの仕事でした（＾w＾;）

紀美恵